Статья предлагает советы, как перестать драматизировать свою жизнь и справиться со стрессом и беспокойством. Автор объясняет, что драма, которую мы переживаем, подпитывается нашим собственным разумом, который придаёт ей значение. Проблема заключается в том, что мы слишком сильно привязаны к идеалам, которые не соответствуют действительности. Статья предлагает простую практику, которая поможет справиться с губительными переживаниями и отпустить драму.